养人

比红薯通便,比芋头养人!每周吃两次,润肠又降压,50岁后要多吃

过了50岁,很多人会被两个问题困扰:一是肠胃蠕动慢,便秘总找上门;二是血压偶尔波动,吃多了油腻的不放心。平时大家总说红薯通便、芋头养人,其实还有一种家常食材更适合这个年龄段——茄子。它的膳食纤维比红薯更细腻,消化弱的老人也能轻松吸收;钾含量比芋头高,帮着排掉体

红薯 养人 芋头 红薯通便 芋头养人 2025-09-11 14:22  8

书,最养人

人这一辈子,总在寻寻觅觅能滋养身心的东西。有人偏爱山珍海味滋养脾胃,有人执着于锦衣华服修饰皮囊,却往往忽略了,案头那本静静躺着的书,才是最妥帖、最长久的滋养。

宇辉 养人 徐霞客游记 汪曾祺 昆明的雨 2025-09-09 12:48  14